Hatha Flow

Angst setzt uns oft unnötige Grenzen. Auf der Matte üben wir, diesen Ängsten zu begegnen, sie zu hinterfragen – und manchmal sogar zu überwinden. Meine Klassen sind kraftvoll und dynamisch, mit einem klaren Fokus auf präzise Ausrichtung.

Wir erforschen die eigenen Grenzen – achtsam, mutig und mit einer guten Portion Humor. Und ja, wir lachen auch mal über unsere unbeholfenen Versuche in Inversions oder Armbalancen.

Mein Unterricht ist geprägt von meiner eigenen Praxis und orientiert sich an den Prinzipien von B.K.S. Iyengar. Für mich gehören Disziplin und Hingabe genauso zum Yoga wie Leichtigkeit und Humor. Die Praxis darf fordern – aber sie darf auch Freude machen. Ich verwende gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und andere Tools, um die Praxis für alle zugänglich zu machen oder um sie zu vertiefen.

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Preis: Einzelklasse: 35 CHF

5er-Abo: 160 CHF (3 Monate gültig).

Anmeldung erforderlich. Bezahlung vor Ort (Twint oder Bargeld).