Chantal Stäubli
Yoga Retreat
6. - 10. August 2026
Auszeit im idyllischen Tessin
Stell dir vor: Du erwachst in einer kleinen Oase der Ruhe, umgeben von Bäumen, blühenden Pflanzen, frischen Beeren und dem Zwitschern der Vögel. Dein Haus liegt abgelegen – kein anderes Gebäude in Sicht.
Morgens richtest du deinen Blick auf die Berge, die nach und nach von der aufgehenden Sonne beleuchtet werden und eine Szenerie voller Schönheit und Ruhe erschaffen.
Die Umgebung steckt voller kleiner Wunder: Bäche und Wasserfälle liegen nur einen Steinwurf entfernt. Im Garten praktizierst du Yoga mit einem Panorama auf die Berge – so friedlich, dass selbst der Muskelkater vom Vortag vergessen ist.
Und das Beste: Dies ist kein Traum oder eine geführte Meditation – dieser Ort existiert wirklich. Und genau hier findet das Yoga Retreat statt.
Über vier Tage hinweg nährst du Körper, Geist und Seele durch Yoga, Meditation, Pranayama, Mantras, Spaziergänge in der Natur und gesunder Ernährung.
Im Retreat lernst du, wie du Sattva gezielt in deinen Alltag integrieren kannst – durch Yoga, Atemübungen, bewusstes Essen und Achtsamkeit. So kannst du ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Klarheit und Balance entwickeln, das weit über das Retreat hinaus wirkt.
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Unterkunft in Abgeschiedenheit
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Yoga am Morgen und Abend
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Workshops und Aktivitäten am Nachmittag
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Gesunde und vegane Mahlzeiten
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Kleine Gruppe
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Spaziergänge und Wanderungen
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Koch- und Backkurs – vegan und zuckerfrei
Was dich erwartet
Der Ort befindet sich in Mairengo, auf einer sonnigen Terrasse am linken Hang des Valle Leventina. Ein Rückzugsort, der dir Raum bietet, ganz bei dir selbst zu sein und dich mit der Natur zu verbinden.
Yogalehrerin Chantal wird dich mit viel Herz, Leidenschaft und Hingabe durch die Yoga-Praxis führen.
Unterkunft
Wir werden in einem gemütlichen Steinhaus im Tessiner Stil übernachten, das in völliger Abgeschiedenheit liegt und über einen riesigen Aussenbereich verfügt. Hier kannst du die Natur in vollen Zügen geniessen.
Yoga werden wir hauptsächlich draussen im Garten praktizieren. Sollte es einmal ein paar Tropfen Regen geben, gibt es einen überdachten Bereich oder einen Yoga-Raum, in dem wir die Praxis fortsetzen können. Den schönen, hellen Yoga-Raum kannst du auch jederzeit für Selbstpraxis nutzen.
Übernachtungsmöglichkeiten
Es stehen drei bequeme Einzelbetten in zwei gemütlich und mit Liebe eingerichteten Zimmer zur Verfügung (Dreibettzimmer) sowie ein Doppelzimmer im Tessiner Stil.
Es könnte sein, dass nicht alle Betten belegt sind, sodass du eventuell mehr Privatsphäre geniessen kannst. Im und rund ums Haus gibt es zahlreiche Rückzugsorte, wo du Zeit für dich alleine geniessen kannst.
Wenn du als Externe (ohne Übernachtung) teilnehmen möchtest, schreib uns eine Nachricht – wir finden sicher einen Weg.
Verpflegung
Unsere Ernährung ist ausgewogen, gesund und zuckerfrei und gibt dir die nötige Power. Alles wird frisch von Hand und einer Extraportion Liebe zubereitet. Sattvic bedeutet, dass die Speisen frisch, natürlich, leicht, rein und nährend sind.
Jeden Tag erwartet dich ein reichhaltiger Brunch sowie ein grosszügiges Abendessen. Dazwischen gibt es Snacks oder kleine Zwischenmahlzeiten. Tee, Kaffee und frisches Obst stehen jederzeit bereit.
Yoga
Zwei Mal am Tag rollst du deine Yoga-Matte aus. Morgens erwartet dich eine kraftvolle Yoga-Praxis, die dich gestärkt in den Tag starten lässt. Abends tauchen wir in eine ruhigere Praxis ein.
Nicht zu kurz kommen verschiedene Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen (Pranayama).
Hauptsächlich wird Hatha Yoga unterrichtet – mit einem besonderen Fokus auf Alignment (Ausrichtung). Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, in deinem eigenen Tempo anzukommen und dich ganz auf deine Praxis einzulassen. Hilfsmittel stehen zur Verfügung, um die Praxis für alle zugänglich zu machen und zu vertiefen.
Workshops und Aktivitäten
Das bleibt eine Überraschung.
Wichtig: Nichts ist bei diesem Retreat ein Muss – alles ist optional. Du kannst immer gerne Zeit für dich alleine verbringen, dich abkapseln oder alleine einen Ausflug machen. Du entscheidest, wie du deine Zeit gestalten möchtest.
Anreise
Du kannst bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Vor der Unterkunft stehen genügend Parkplätze zur Verfügung. Falls du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kommst, können wir dich am Bahnhof Faido aufschnappen.
Das Retreat beginnt am Donnerstagabend und endet am Montagmittag.
Kosten
Der Preis für 4 Nächte, inklusive Verpflegung, Yoga und Workshops, beträgt pro Person CHF 1’550.–.
Frühbucherrabatt bis 1. März 2026: CHF 1’350.–
Tagesablauf
Der Tagesablauf ist so gestaltet, dass er eine ausgewogene Mischung aus Praxis, Ruhe und persönlicher Zeit bietet. Die Tage werden nicht immer gleich aussehen, aber sie folgen in etwa diesem Ablauf:
8.00 Uhr
Sanftes Erwachen zu Kaffee, Tee oder Matcha
08:30 - 10:00 / 10.30 Uhr
Yoga, Meditation & Pranayama
11.00 Uhr
Brunch-Buffet mit köstlichen, veganen und gesunden Speisen, inklusive leckerer Smoothies
11.00 - 18.00 Uhr
Zeit für dich.
Entspanne, geniesse die warmen Sonnenstrahlen, kühle dich im Wasser ab oder vertiefe dich ins Journaling – was immer dir guttut.
Zur Auswahl stehen einige Workshops oder Ausflüge, die du optional besuchen kannst – ganz nach deinem Interesse und Energielevel
14.00 - 17.00 Uhr
Kleine Snacks oder eine Zwischenverpflegung
18:00 - 19:00 / 19.30 Uhr
Yoga, Meditation & Pranayama
20.00 Uhr
Abendessen – vegane Speisen
Häufig gestellte Fragen
Muss ich Yoga-Erfahrungen haben, um teilnehmen zu können?
Yoga ist Neuland für dich? Grossartig!
Dieses Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Welt des Yoga zu entdecken – ganz entspannt, ohne Druck, aber mit viel Raum für Wachstum und Entfaltung.
Du und Armbalancen seid längst befreundet?
Dann lädt dich dieses Retreat ein, noch tiefer in deine Praxis einzutauchen, deine Asanas zu verfeinern, neue Perspektiven zu gewinnen und dich noch intensiver mit den Wurzeln und der Philosophie des Yoga zu verbinden. Mit Gleichgesinnten an deiner Seite hast du die Gelegenheit, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren – fernab von den Ablenkungen des Alltags. Lass dich von der gemeinsamen Energie inspirieren und erlebe, wie du auf deinem Yoga-Weg neue Tiefen der Achtsamkeit und Bewusstheit entdeckst.
Dieses Retreat geht weit über die rein körperliche Praxis hinaus. Es ist eine Einladung, Yoga in all seinen Facetten zu erleben – als eine Reise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch Workshops und gemeinsame Reflexion erfährst du, wie Yoga dir helfen kann, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen, achtsamer mit deinen Gedanken und Emotionen umzugehen. Entdecke, was es bedeutet, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern als einen ganzheitlichen Weg zu leben.
Wie gross wird die Gruppe sein?
Die Gruppengrösse ist bewusst klein (5-8 Teilnehmende), um eine persönliche und intime Atmosphäre zu schaffen.
Welche Art von Yoga wird unterrichtet?
Hauptsächlich wird Hatha Yoga unterrichtet – mit einem besonderen Fokus auf Alignment (Ausrichtung).
Es geht nicht darum, alle Haltungen perfekt zu beherrschen, denn die perfekte Asana gibt es nicht. Jeder Körper ist anders und somit ist auch jede Haltung einzigartig. Vielmehr geht es darum, deinen Körper besser zu verstehen und auf eine tiefere Weise zu spüren. Jede Haltung ist eine Einladung, in den eigenen Körper hineinzufühlen, seine Grenzen zu erkennen und mit ihm in Einklang zu kommen.
Chantal legt grossen Wert auf die präzise und bewusste Ausführung der Asanas, um deine Flexibilität und Kraft zu fördern und Verletzungen zu vermeiden.
Wird es Alkohol geben?
Wir werden keinen Alkohol anbieten, stattdessen wirst du mit frischen Säften, Tee und anderen gesunden, erfrischenden Getränken verwöhnt.
Es wird kein Dry Retreat – wenn du also Lust auf ein Glas Wein oder ein anderes Getränk hast, kannst du dir gerne deinen eigenen Alkohol mitbringen. Schliesslich soll dein Retreat so entspannt sein, wie du es dir wünschst.
Was soll ich mitnehmen?
Yogamatten und Bänder sind vor Ort vorhanden. Du kannst aber gerne deine eigene mitbringen.
Des Weiteren:
Eine Decke für Shavasana
Yogablöcke
Notizbuch für deine Gedanken
Gemütliche Kleidung für Yoga und Entspannung
Badesachen und Sonnenschutz
Und natürlich alles, was dir hilft, dich rundum wohl zu fühlen.
Bevor die Reise losgeht, werden wir dich diesbezüglich nochmals informieren.
Gibt es eine digitale Auszeit?
Es wird kein Digital Detox geben.
Du kannst deine elektronischen Geräte mitnehmen. Wir empfehlen aber, sie ab und an zur Seite zu legen. Denn die wahre Verbindung kommt hier nämlich nicht aus dem WLAN, sondern aus der Natur, den Menschen und vielleicht auch aus dem nächsten Snack. :)
Ist das Retreat für Schwangere geeignet?
Das Retreat ist auch für Schwangere geeignet.
Wie kann ich buchen?
Ganz einfach: Schreib eine E-Mail an chantal.staeubli@bluewin.ch und du erhältst alle weiteren Informationen zur Buchung.
Gibt es eine Stornierungsrichtlinie?
Leider können wir keine Rückerstattung anbieten.
Weitere Fragen?
Schreibe mir eine Nachricht: chantal.staeubli@bluewin.ch.
