Chantal Stäubli
Yoga, Pranayama, Philosophie & Meditation
Das Leben ist eine wilde Achterbahn – rasant, unvorhersehbar, ständig im Wandel. Und doch gibt es einen Ort, an dem wir Klarheit und Standhaftigkeit finden und zu dem wir immer wieder zurückkehren können – unseren Körper.
Schön, dass du da bist.
Mein Unterricht ist geprägt von meiner eigenen Praxis und orientiert sich an den Prinzipien von B.K.S. Iyengar – mit Fokus auf präzise Ausrichtung, achtsame Körperarbeit und einen bewussten Umgang mit dem Atem. Für mich gehört Humor ebenso zum Yoga wie Disziplin und Präzision. Mein Unterricht ist lebendig und kraftvoll – und lädt dich spielerisch dazu ein, deine eigenen Grenzen zu erforschen. Besonders dankbar bin ich meiner Lehrerin Mirjam Haymann, die mich auf meinem Weg unterstützt und begleitet.
YOGA Refugium
Montag. Viele To-dos. Viel im Kopf. Viele Gähner. Flache Atmung.
Wir wissen, wie sich der Wochenstart manchmal anfühlt.
Yoga Refuge ist eine WhatsApp Community, kein klassischer Gruppenchat. Du bleibst anonym, andere Mitglieder sehen deine Nummer nicht. Ich teile jeden Montag eine kurze Reflexion, kleine Impulse und ab und zu Infos zu Events und Retreats – kein Spam.
Mach den Montag zum Anker deiner Woche.
„Yoga is a light, which once lit will never dim.“